超右脑学英语训练手册 V
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右脑开发的八大秘诀
目录表 第一,个人的决心决定你的学习成败 第二、如何用右脑学习--想像学习法 第三、开始打造您的英语耳朵 第四、用右脑想像功能快速学习 第五、利用朗读和背诵打开神秘的记忆回路 第六、波动速听速读训练改善听觉 第七,快速看、听、读是学习最有效的秘诀 第八,深层听觉(用无意识状态的大脑学习)秘诀
上海心理学与右脑开发研究中心
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第一、个人的决心决定你的学习成败
学习语言首先要下定这样的决心: 无论如何要用一年时间学会英语! 有了决心才能取 得成功。如果没有决心就只会遇到挫折,无法取得好的成绩。 一定要选取一套比较适合您的教材,当然我们首先推荐的就是《新概念英语》 ,其优势 我在这里就不必多解释了。 现在市场上学英语的材料铺天盖地, 这给了大家更多的选择余地, 但处理不好也会带来不良后果???今天用这个教材、 明天换另一种, 学习便失去了系统性。 正确的做法是选中一套教材,以它为主,其余材料都作为补充。 让我们看看德国考古学家舍里曼学习语言的方法。 舍里曼在学习俄语时给自己定下目 标,要把《忒勒马科斯的冒险》这本书背下来。为了实现这个目标,他雇了一个贫穷的犹太 人,自己每天用两个小时读这本书并且背诵,让这个犹太人在旁边听着。舍里曼给他的报酬 是每周 4 个法郎, 而犹太人惟一需要做的就是听舍里曼的背诵。 反正这个犹太人也不懂俄语。 为了实现自己的目标,舍里曼居然做过这样的努力。 我想就舍里曼实现自己定下的目标的故事写写我们身边的事情。 有一个叫滕春吕的日本 学生,来中国不过短短的一年,可是当他回国时已经能够当汉语翻译了!我曾经问过藤春吕 是怎么做到用一年时间学会汉语的。他给我看了一本书,说他请中国人给他读这本书,他自 己在听的同时把书完全背下来,这样就能说了。
第二、如何用右脑学习--想像学习法

  1、进入右脑意识状态的公式:冥想、呼吸、想像 发挥想像力是比较简单的事情。要进入右脑的意识状态,想像是很必要的。有一个公 式可以教我们如何进入右脑意识状态和使用右脑,它就是:① 冥想;② 呼吸;③ 想像。 也就是说,进入右脑意识之前首先要闭上眼睛,平静心情,然后深呼吸三次,再进行必要的 想像。 此时你是在自己的头脑里进行着想像的, 但是如果你能够一边听着录音一边想像, 会 更有效果。 为什么呢?因为当你只是自己想像的时候, 会不知不觉在冥想时用语言告诉自己 “放松、进入深层意识”等等,这样就动用了大脑的语言区,注意力容易分散。但是如果边 听录音边进行想像训练, 自己的大脑并不需要工作, 只要跟着暗示的诱导集中精神来听就可 以了。这时语言区全部休息,听觉区开启,通向海马记忆的回路也被打通,这样就能够一直 深入深层记忆。
  2、想像学习法的做法如下: 1. 学习前闭上眼睛,平静心情,然后深呼吸三次。开始时用8秒钟时间缓缓呼气, 在呼气的同时将心中的不愉快也一起呼出去。 2. 然后用8秒钟吸气。这时边吸气边放松,想像自己心情平静,宇宙间清爽的能量 充满全身。 3. 接下来的8秒钟屏住呼吸, 想像自己的英语已经说得很好, 能够自由地用英语交 谈了。 这样, 当我们跟着录音或CD进行想像学习的时候, 我们使用的就是右脑想像学习法。
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使用想像学习法,你能够用一年时间学会英语!请你在学习一开始时就下定决心,要 用一年时间学会英语!只有从一开始就下定决心,才能取得成功。
第三、开始打造您的英语耳朵
语言不是用眼睛,而是用耳朵来学的东西。我们要明白:说出某种语言是有关听觉的 问题。如果以学习某种学问的态度来学习语言,就不能真正地掌握它,因为它是一个纯粹的 听觉系统的问题。 各国语言在说的时候会产生不同的音域频率。 耳朵的结构使它不能接受其他外来语言 的频率, 所以耳朵对其它的语言是封闭起来的, 不能听也就不会说, 听觉系统就是这么回事。 如果你不能理解这一点,你就学不了语言。 怎样才能打开平时对其他语言封闭着的耳朵, 让它具有听懂那种语言的敏锐性呢?如 果不能正确地解读声音信号, 就不能把这些信号同化到谈话中去。 所以我们需要大脑来工作, 使它吸收听到的词语, 予以解码以及进行再现。 完整地听取声音信号是语言学习中最重要的 一个环节,也是基础。这一点在学校的英语学习中是体会不到的,所以很多人往往学了 10 年英语还听不懂,不会说。 正确听懂就容易再现。要想说好外语,就必须要体味说这种语言的人们的听觉世界, 并争取在最短的时间内了解他们的语言、声音、语法和心理。语言的理解一定要动员感知器 官即听觉器官及与它相连的所有神经组织等。 学习语言就是打造出一副新的耳朵来。 这是一个关于耳朵的问题, 所以不能使用需要 用眼睛来读的教材,因为它没有用上你的耳朵。语言的学习和知识(左脑)没有关系,不需 要读铅字,而要大量地听。 废话少说,还是让我们每天多听听英语录音吧。如果你经常沉浸在英语的声音中,只 需 3 个月,你会在某一天突然发现自己能够清楚地听懂英语了。这是因为,世界上的各种语 言都有其特殊的声音的频率。如果本国语言频率大约在 1500 赫兹以下,那么耳朵就很难捕 捉 1500 赫兹以上的声音,它们只是作为杂音从耳朵旁溜过去了。人们学不好英语不是因为 脑子笨,纯粹是因为听觉。只要能够坚持连续听英语录音 3 个月,打破声音的壁垒,就一定 能够听懂英语的声音。
第四、用右脑想像功能快速学习
学习语言不是用左脑。用右脑学习,你就能非常简单地学会。如果不知道这个秘诀, 普通的英语学习方法是很难真正掌握英语的。左脑是语言脑,右脑是图像脑。使用右脑的想 像功能来学习,英语学习会变得非常容易。这就是关键所在。 用想像来学习英语的效果很好。人类大脑分为左右半球,左脑用语言来处理信息,右 脑用图像(Image)来处理信息。人们常常以为“记忆”是用语言来处理信息,其实记忆大 多作为图像储存在大脑中。 平时在我们想要记起什么来的时候, 那个场面的图景瞬间就会浮现在眼前。 比如我们 想昨天晚饭吃的什么时,脑海中就会出现一幅昨日餐桌上的图景吧。这时,大脑联营不是靠 什么“吃了米饭、酱汤和汉堡”这样的语言来记忆的。
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在我们的大脑中,在一些我们平时没有意识到的地方,储存着一些信息。这些信息为 数众多, 并且经常处于活跃状态。 它们的储存形式就是图像记忆, 但它们都是无意识的记忆。 当我们有意识地记忆时,使用的是反射性的语言。 如果让你记住一个星期里饮食,你也许就会用语言来记吧, “星期一早晨吃的米饭加 酱汤,中午吃的牛肉饭,晚上吃的八宝菜” 。这是一种左脑记忆,既费力又容易忘记,是“劣 质记忆” 。如果使用右脑的图像记忆,眼前出现吃饭时的场景的话,就能够立刻做出回答。 不费任何力气,而且这种记忆能够长期保持住,所以它是一种“优质记忆” 。专家们从七田 学习班开始进行了一系列研究和实践,得出结论:如果训练自己自由地操纵右脑的想像力, 学习效率就能够提高数十倍。 那么,就让我们在学习英语时发挥自己的想像力吧。你可以这样发挥想像力来学习: 首先要放松自己的身体和心灵, 进行想像训练。 身心都已经很放松时, 头脑会变得非常清晰, 注意力集中,大脑就开始进入了适合学习的充满α波的状态。进入这种状态后,只需要听英 语录音,学习效果就能比以前取得飞跃性的提高。 这样,在放松后,我们就能够边想像着图景边学习了。
第五、利用朗读和背诵打开神秘的记忆回路
每天的朗读对英语学习是很重要的。每天读课本时要发出声音,争取能够背下来。坚 持这样努力下去,记忆力就一定会发生变化。过了 3 个月,你会突然发现一条和以前在不相 同的记忆回路打开了。 让我们从大脑生理学的角度来看一下这个现象。 大脑的表层脑中存在着浅层能力回路 和学习回路, 深层脑中存在着深层回路和学习回路。 人们一般使用的是浅层能力回路和学习 回路,深层脑中的能力回路和学习回路一直被关闭着。可以说,产生这种现象的一个原因是 由于人们不知如何打开深层能力回路和学习回路的方法吧。 大脑细胞受到刺激以后就开始成长。当受到新刺激时,从脑细胞中会伸出新的轴索 (芽)和周围已经存在的芽连接到一起,这样就打开了新的神经回路。反复和持续是打开优 质回路的必要条件。 每天的重复次数越多, 回路就会变得越宽, 从而形成一种优质传递回路。 听的训练也是如此:每天听的越多,打开的说话回路就越好、越宽。如果坚持每天进行 30 分钟朗读练习,你以后说的英语就能够和你现在读的时候的节奏、声调和速度非常接近。你 有没有想过要想能够说出英语, 有必要参加英语会话培训班呢?其实没有必要。 坚持每天朗 读,最终你就能说出英语来。 朗读与背诵训练方法:
  1.每天出声朗读英语,英语的节奏就会逐渐渗透到你的身体深处。只有练习朗读才 能够掌握英语的节奏,听和说才成为可能;
  2.每天出声朗读也是一种说的练习,它能够培养你的“英语脑” ,使你能够按照朗读 时的节奏和速度说出英语来;
  3. 不断练习朗读, 你会在某个时刻发现自己已经打开了完全不同的新的超记忆回路。 然后你就会拥有超级记忆,甚至不需要再过 6 个星期。 这就是为世人所不知的学习法秘诀。 打开超记忆回路的钥匙实际上就是每天朗读, 一 天也不要漏掉。 请你明白: 坚持每天大声朗读就能够打开超记忆回路, 一旦这个回路打开了, 你的能力就会发生变化。 超记忆回路不是表层脑中的浅层能力回路和学习回路, 而是深层脑 中的能力回路和学习回路。
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现在有很多英语学习方法都是以译读为中心, 或是以理解为中心, 这些方法都只是开 发了表层脑中的回路。 只要能够坚持使用以朗读和背诵为中心的学习方法, 任何人都能轻松 学。
第六、波动速听速读训练改善听觉
人类的耳朵有两扇大门:内耳和外耳。通常人们使用外耳来听:声音要穿过鼓膜,传 到外耳里的就是来自外界空气的振动音。与外耳相对,内耳听的是体内振动音。胎儿听到的 妈妈的声音就是体内振动音。 法国心理语言学教授、音响音声学权威托马迪斯认为,体内振动音是语言的母体。他 说“胎儿在子宫内感受到母亲的声音,从而开始学习语言,这一时期中语言被记忆,说话能 力也在这一时期固定下来” 、 “训练耳朵具有胎儿一样的感受性对学习语言很有帮助, 这样成 年人也能学会语言”等等。 根据托马迪斯的论述,我们可以得出结论:学习语言应该从抓住体内振动音开始,先 要打开内耳的大门。我们可以用手按住一只耳朵说话,这样就能够听到体内振动音。朗读时 按住耳朵就能够让内耳的大门打开,还能够增强听力,因为这时英语的节奏被身体吸收了, 你的发音会变得像当地人一样。 耳朵听到过滤通过音(体内振动音)后,喉头会产生共鸣反应和它相响应。声音信号 接收正确的话,学习起来就会很快,还能够完美地在大脑中再现。发声就是这样和听力紧密 地联系在一起。 学习者具备了音声系统后, 语言就通过这个编码体系进入到耳朵里, 并真正地巩固下 来。有了这个系统,感觉神经细胞就会在特定的频率中有选择地接受刺激。听觉刺激形成以 后,听觉系统的音韵反应固定下来,就会形成对特定频率区域的感
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