Unit 1 羞怯的痛苦
对许多人来说,羞怯是很多不愉快的起因。各种各样的人??矮的、高的、愚笨的、聪明的、年轻的、年老的、瘦的、胖的??都说自己是羞怯的。羞怯的人会焦虑不安,感到不自然;也就是说,他们过分地关注自己的外表和举止。脑海中不断盘旋着一些使自己不安的想法:我给人留下的是什么印象?他们喜欢我吗?我讲话是不是傻里傻气?我长得难看。我穿的衣服毫不引人注目。
很显然这种不安的感觉会对人产生不利的影响。一个人的自我看法反映在自己的行为方式之中,而一个人的行为方式又影响他人的反应。通常,人们如何看待自己对他们生活的各个方面都会产生深刻的影响。例如,具有积极的自我价值观或很强自尊心的人往往表现出自信。而由于自信,他们不需要他人不断地称赞和鼓励,也能使自己感觉良好。自信者热情、自发地投入生活。他们不因别人认为他们“该”做什么而受到影响。有很强自尊心的人不会被批评所伤害;他们不会把批评看作是人身攻击。
相反,他们认为批评是一种提醒他们改进的建议。相比之下,羞怯的人自尊心较弱,往往消极被动并且容易受他人影响。他们(是否)在做“该做的事情”需要得到别人的肯定。害羞的人对批评非常敏感;他们觉得批评正好证实了他们比别人差。他们也很难因别人的赞美而高兴,因为他们相信自己不值得称赞。羞怯的人也许会用这样的话来回答别人的赞美之辞:“你这么说只是为了让我感觉好一些。我知道这不是真的。”显然,尽管自我意识是一种健康的品质,过分的自我意识却是不利和有害的。
能否彻底消除或者至少减轻羞怯感呢?幸运的是,人们能够通过坚持不懈的努力建立自信从而克服羞怯。由于胆怯和缺少自尊是密切相关的,因此正视自己的弱点和正视自己的优点一样重要。例如,大多数人希望每门功课都得A。如果仅仅因为在某些领域有困难,就把自己列为差生,这不恰如其分。人们对自己的期望必须现实。老是想那些不可能的事情会令自己觉得无能,甚至产生嫉妒。当我们嫉妒比自己成绩好的学生时,我们正在自我否定。
如果你害羞,这里有些具体有效的步骤帮助你树立信心并克服羞怯感:
1.认清自己的优缺点。每个人既有优点又有缺点。随着对自我的不断认同,羞怯感就会自然减弱。
2.确定合理的目标。例如,在聚会时和一群陌生人在一起,你也许会怯场。不要以为你必须和每个人交谈。集中精力,仅和一两个人交谈,你会感到更自在些。
3.内疚和羞耻感是消极的情感。不要把时间和精力浪费在这上头。假设你伤害了某人的感情,(光)感到羞愧是无济于事的。相反,应该承认你犯了个错误,并决心在将来更加善解人意。
4.所有问题都有许多种解决办法。很少有完全正确或完全错误的意见。要敢于公开表达自己的观点。
5.不要对自己做消极的评论。这是一种自我否定。千万别把自己描述为愚蠢的、丑陋的,或者一个失败者。注重自己积极的方面。
6.接受批评时要缜密思考。不要把批评理解为人身攻击。例如,如果一位朋友抱怨你的烹饪技术,要把这当成对你的烹饪技术而不是对你本人的评价而接受下来。放心,你们还是好朋友,但你的烹饪技术也许确实有待改进。
7.记住,每个人都会经历一些失败和挫折。要把它们作为增长见识的经历,从中受益。挫折往往会成为转机,随之而来的将是一段美妙绝伦的经历。例如,你可能被你所中意的大学拒之门外。然而,在你就读的大学里,你可能发现这里教育的某一特点比你料想的好得多。
8.有些人会使你感到自己无能,不要和这种人交往。去设法改变他们对你的态度或者改变你对自己的态度,要不就脱离这种关系。伤害你的人并不关心你的最大利益。
9.留出时间休息,享受自己的业余爱好,并且定期地重新审定自己的目标。为此所花费的时间有助于更好地了解你自己。
10.多在社交场合中锻炼。不要把自己同他人隔离开来。设法一次结识一位朋友;最终你将能够娴熟而自信地在众人中周旋。
我们每个人都是独一无二、难能可贵的个体。我们自有吸引人的地方。我们对自己了解得越多,就越容易充分发挥自己的潜力。不要让羞怯成为阻碍我们拥有丰富和成功生活的绊脚石。
Unit2粗糙的乌龟壳
妻子们和她们的孩子在远处的房子里讲民间故事的时候,她们的低声细语,虽然时不时地为歌声所打断,还是传到了丈夫奥康瓦的耳中。爱克蔚菲和她的女儿,爱金玛,正坐在地板的垫子上。现在,轮到爱克蔚菲讲故事了。突然,窃窃私语的声音停止了,屋里所有人的目光都转向了他们最喜欢和最擅长讲故事的人。
“很久很久以前,”她开始讲到,“所有的鸟儿都被邀请去天上参加一个宴会。他们都非常高兴,开始为这难得的日子做准备。他们把自己涂成深红色,用颜料在身上画出漂亮的图案。”
“陆龟见到了这些准备活动。不久,他就发现了这所有的一切意味着什么。任何发生在动物界里的风吹草动都难逃他的法眼;而且此公机智狡猾。一听说天上将举行盛大的宴会,他的喉咙就开始隐隐作痛。当时正在闹饥荒,陆龟已经有两个月没吃到过一顿好饭了。他的身子就像一个干柴棍一样,在空壳里发出连续短促的咕噜声。他开始稳扎稳打地计划怎样上天去了。”
“可是他没有翅膀呀。”爱金玛提到。
“耐心点,”妈妈回答到,“故事就在这儿。陆龟没有翅膀,但是他去找鸟类,恳请能被允许跟他们一块儿去。”
“‘我们太了解你了,’听到他的请求后众鸟儿说。‘你不但狡猾无比,而且还忘恩负义。如果允许你跟我们一块儿去,你不久就会故伎重演。我们早就知道你会这一套。”
“‘你们还是不了解我,’陆龟说。‘我已经改过自新了。我已不再是你们过去所知的那个热衷于调皮捣蛋的人了。相反,我现在遇事沉着,还充满善意。我已认识到:如果一个人与他人为难,就是跟自己过不去。请放心,我发誓我不会再给你们制造任何麻烦了。”
“陆龟巧舌如簧,不一会儿,所有的鸟儿一致认为他已洗心革面了;而且,每个鸟儿都给他一根羽毛,这样他就拥有一对绚丽多彩的翅膀了。”
“向往已久的日子终于来临,陆龟第一个到达聚集地。所有的鸟儿都到齐后,他们就出发前往了。飞在鸟儿中间,陆龟非常高兴;因为是一个很了不起的演说家,他不久就被公推为他们一行的代言人。”
“‘有一件重要的事我们不应忘记,’陆龟在飞行途中说。‘被邀请参加一个如此盛大的宴会的人们都会为这样的场合起个新的名字。我们天上的主人也将期待着我们能遵守这个老风俗。’”
“虽然鸟儿中谁也没听说过这种风俗,但是他们知道,除了在其他方面的缺点,陆龟是还是一个行走江湖、见识极广的人;他了解不同民族的风俗,因此,他们都分别起了一个新的名字。鸟儿们都有了新的名字后,陆龟也起了一个;他被称作‘你们大家’。”
“最后,他们到达了目的地;天上的主人也为他们的光临倍感荣幸。陆龟一身盛装地站着,并对他们的邀请表达了谢意。他的言谈举止如此得体,众鸟儿都为把他带来了而感到由衷的高兴,并点头以示他所言不谬。他们的主人也就顺理成章地把他当作众鸟之主,尤其是,他看起来是那样的与众不同。”
“在各种精挑细捡的果品呈上来又被吃掉之后,天上的招待就把最美味的饭菜放在了他们的客人面前,而这些都是陆龟曾经见过或者梦寐以求的。刚从火上煮过的、热气腾腾的、布满了鱼和肉的汤也被原封不动地端了上来。陆龟开始用力地去嗅。随着摆上来的还有捣碎的山药和伴着棕榈油和鲜鱼肉的山药汤,成壶的棕榈酒。一切准备就绪之后,其中的一位招待走上前去,并逐个品尝了一番。接着他就邀请众鸟儿用餐。但是,此时的陆龟却一跃而起,问道:‘这盛宴是为谁准备的?’”

“于是,陆龟就转向众鸟儿,说道:‘你们都记得,我的名字是‘你们大家’。而这里的风俗就是先招呼发言人,然后再招呼其他人等。等我用完餐,他们就会招待你们了。’”
“他开始用餐,而此时愤怒的众鸟儿中间却怨成了一片。天上的招待心想,让首领先吃一定是鸟类的风俗。因此陆龟就吃了饭菜中最好的部分,接着又喝了两壶棕榈酒;他海吃海喝,把乌龟壳都填满了。”
“众鸟儿聚拢来去吃剩下的饭菜,去啄陆龟扔在地上的骨头。其中一些鸟儿因气愤异常而不能食,只好空腹而归。但是,在他们离开之前,每个鸟儿都取回了他们曾经借给陆龟的羽毛。结果陆龟原形毕露,坚硬的龟壳里尽是酒菜;因为没了翅膀,也就无法飞回。他就请求鸟儿们给自己的妻子捎信,但是却被拒绝了。最后,鹦鹉,鸟类中最感气愤的一个,突然改变了主意,同意捎信。”
“‘ “‘请告诉我妻子,’陆龟说道。‘拿出我家里所有柔软的东西铺到地上,这样我就能够从天上跳下而不致受到伤害。’”
“鹦鹉信誓旦旦,接着就对他微笑着飞走了。然而,鹦鹉到了陆龟的家后,却告诉他的妻子取出家里所有坚硬、锋利的东西。因此,陆龟的妻子就恭顺地拿出了丈夫的锄头、刀子、矛头、手枪、甚至他的大炮。陆龟从天上向下张望,看到他妻子把东西拿了出来;但是,却因太远而看不清它们的样子。等一切似乎都已准备就绪之后,他就跳了下去。他一直降啊、降啊降,直到开始恐惧自己将会如此降个不停。后来,就像他的大炮发出的声音一样,他便轰的一声栽到了地上。” “他死了吗?”爱金玛问道。
“没有,”爱克蔚菲回答道。“只是他的壳却碎成了几百片。但是,邻近有一位医术高明的人。陆龟的妻子就把他请来。他把所有的碎片收集在一块,然后粘在一起。这就是为什么陆龟的壳是粗糙的原因了。”(



Unit3钥匙儿童
??“铛铛…”,有人在家吗?
1在美国的生活费用一直在稳步上升,在过去的几十年里。食品价格上涨,衣着费用,住房费用,学费不断越来越高。部分原因是财政的需要,部分原因是个人职业选择完成,母亲已经离开的传统作用全职家庭主妇。越来越多,他们已采取工薪家庭以外的就业机会。
2制作这样一个重要的角色变化影响到整个家庭,尤其是儿童。一些后果是显而易见的。例如,晚餐是在稍后小时。情绪的影响,另一方面,可以更加微妙。母亲离家上午,感觉有罪,因为他们不会主页返回时,他们的孩子上学。他们压制他们有罪,因为他们相信,他们的工作将会造福于每个人的长期利益。收入将使家庭节省的大学学费,采取了延长假期,买一辆新车,等等。
3情绪影响的儿童可能会很大。这是很常见的儿童感到伤害和怨恨。毕竟,他们仅仅几个小时,他们觉得,他们的母亲“应该有”他们。他们可能需要协助他们的家庭作业或想分享当天的活动。常常,然而,到达家庭的母亲用尽,面对眼前的任务的准备晚餐。其重点是使晚餐的家庭,而不是从事轻松的交谈。
4钥匙儿童的年龄范围从6个增加到13个。每天都在他们返回学校和解锁门家园的关键挂在脖子。他们现在对自己的,独立,在安静的,空的房间。对于一些青少年,这是一个生产期间的私人时间,而另一些人是可怕的,寂寞是无效的。基于安全的理由,许多家长禁止孩子出去玩,或有旅客在家里。青少年,因此,感到孤单。
5钥匙儿童谁采访报道不同的反应。一些钥匙儿童说,正在自己的几个小时,每天培养,或刺激,意识的独立性和责任。他们认为爱和信任,这种感觉鼓励他们自信。钥匙女孩,通过观察他们的母亲应付需求的家庭和工作,学习的榜样,一个工作的母亲。有的孩子说,他
 

相关内容

IT 英语课文翻译

   Unit 1 Liaison Reading A 联想?新世界, 联想 新世界,新思维 新世界 1984 年,由于预见到计算机必将改变人们的工作和生活方式, 由于预见到计算机必将改变人们的工作和生活方式, 联想的创始人柳传志和十个志同道合的同事创建了新技术开发公司, 联想的创始人柳传志和十个志同道合的同事创建了新技术开发公司, 该公司就是后来举世闻名的联想集团。 该公司就是后来举世闻名的联想集团。 随后的几年里, 本着公司的核心价值观??创新,联想实现了 随后的几年里, 本着公司的核心价值观 ...

高三英语课文翻译

   以下是高三1-12单元翻译:(我只能找到这些了) 1.在1951年,吉尼斯啤酒厂当时的厂长休-毕沃先生想要解决关于欧洲最快的鸟的争论。和他的朋友们交谈后,他认定能回答这样一些问题的书可能会受欢迎。吉尼斯公司聘用诺里斯和罗斯-麦科沃写了一本后来成为吉尼斯记录的书。第一版在1955年出版,从那以后一直是一本最畅销的书。 2.每年送来6,000多个记录,但它们不能都出版。然而编辑们记下这些记录,并以其他方式继续了解情况。这些记录被分成不同的目录。《吉尼斯世界大全》关于人体的篇章、令人惊叹的伟绩篇章、 ...

自考英语课文翻译

   英语二_课文翻译 英语二_课文翻译 第一单元   A 什么是决策? 决策是从可供挑选的行动方向中作选择。决策是为了一个组织建立和实现它的目的或目标。之所以要决策是因为有问题存在目标或目的不适当,或者有某种东西妨碍了目标或目的实现。 决策过程对于管理非常重要 因此一个管理者做的差不多所有的事情都离不开决策、有人甚至提出管理就是决策。然而管理者不能预见未来,但是他们要做的很多决策需要他们考虑将来可能发生的情况,管理者常常必须对未来的情况做出最佳的猜测,使偶然性尽可能少地发生,但是因为总是存 ...

当代研究生英语(外研社)英语课文翻译

   第一单元 CYBERSPACE: IF YOU DON’T LOVE IT , LEAVE IT 1 美国人的内心深处具有一种酷爱探索新领域的气质。我们渴求宽敞的场地,我们喜欢探索,喜欢制定规章制度,却不愿去遵守。在当 美国人的内心深处具有一种酷爱探索新领域的气质。我们渴求宽敞的场地,我们喜欢探索,喜欢制定规章制度,却不愿去遵守。 今时代,却很难找到一块空间,可以供你任意驰骋,又不必担心影响你的邻居。 今时代,却很难找到一块空间,可以供你任意驰骋,又不必担心影响你的邻居。 2 确实有这样一个 ...

英语课文翻译

   UNIT 2 A 运动医学专家经过多年的观察,发现耐力运动员,特别是女性,经常会缺铁。 普渡大学研究人员进行的一项新的研究表明: 即使是适度的锻炼, 也可能会降低女性血液中 的铁含量。 “我们发现,那些通常不运动的女性一旦开始适度的锻炼,就会出现铁含量下降的迹象, ” 普渡大学罗斯安妮?M. 莱尔副教授说。 她对 62 名妇女进行了研究,并将研究结果发表在《体育运动医学与科学》杂志上。这些妇 女原先不怎么运动,后来开始了为期 6 个月、每周 3 次的锻炼。 莱尔指出: “那些增食肉类食品或服 ...

英语课文翻译

   大学体验英语综合教程第二册课文翻译UNIT12009-12-16 21:14PASSAGE A 牛津大学 牛津大学是英国最古老的大学,也是世界最著名的高等学府。牛津大学始建于12世纪。它位于英格兰的牛津,在伦敦西北约80公里处。 牛津大学有16,300多名学生(1999-2000),其中留学生占将近四分之一。他们来自130多个国家。牛津大学有35个学院,还有5个由不同宗教团体建立的私人学院。5个私人学院中,有3个只招男生。学院中,圣希尔达和萨默维尔学院只收女生,其他均为男女兼收 ...

英语课文翻译

   Unit 1 1. When his wife died of a stroke in her sixties, the 72-year-old retired professor was overwhelmed by grief. Life would be too difficult for him without anybody to rely on. 2. Last month two amateur painters held an exhibition of their pict ...

英语课文翻译

   威廉斯勋爵代价昂贵的贵族梦 1A 苏格兰托明陶尔??周六晚,在"牢骚酒吧",村民依旧乐意向"威廉斯勋爵"祝酒,尽管这个头衔现在只 能引来阵阵笑声。 如今他们就叫他 "托尼"。 这个美丽的山村座落在苏格兰山区, 总共只有 320 人, 其中一些村民说, 他们一直不太了解安东尼? 威 廉斯。这位有钱的贵族说话和气,1986 年和他穿着入时的妻子一同来到这里。 还有一些人说,他们的怀疑是与日俱增的,因为 55 岁的威廉斯先生总是西装革履地 ...

大学英语课文翻译

   从容得体地跨越文化沟壑 在外语学习中,学会一些简单的词组就能让你不知不觉地进入另一种文化,而丝毫不暴露你作为一个 外国人的身份,但你为什么总是学不会呢?每本汉语课本都一律从问候语开始.但是,作为美国人,每当 我要送客出门时,我总是张口结舌说不出话.唐突地说声再见是不行的,然而,这就是我从这些课本里所 学到的一切了.因此我只能微笑,点头,像个日本人似地鞠躬,并拼命地想找些话来说,以缓和离别的气 氛,使他们觉得我确实欢迎他们下次再来.因此,我常常靠我中国丈夫的彬彬有礼来掩盖自己的慌乱. 后来,通 ...

研究生英语课文翻译

   Unit One 1.为什么我们与来自其它文化的人们的交流总是充满了误会、让人感到沮丧呢?令很多人奇怪的是, 即使怀着良好的愿望、使用自己认为是友好的方式,甚至有互利的可能性,也似乎都不足以保证交流 的成功。有时候,出现排斥现象正是因为一方所属的文化群体团体是“不同”的。在这个国际舞台发 生重大变化的时刻,探讨为什么尝试交流的结果却令人失望的原因是必要的,这些原因实际上是跨文 化交流中的绊脚石。 2.相似性的假设 为什么误解或反对会产生呢?这个问题的一个回答就是, 大部分的人天真地认为世界上 ...

热门内容

大学英语三级词汇专项练习

   大学英语三级词汇专项练习 Directions: There are 500 incomplete sentences in this part. For each sentence there are four choices marked A), B), C), and D). Choose the ONE that best complete the sentence. 1. Now that all her three children have gone to work or st ...

CK认证考研资料-张剑黄皮书1997英语分析最终打印版(已经打印)

   研究生英语入学考试精讲 1997 1 / 31 1997 年全真试题 Part ⅠCloze Test Directions: For each numbered blank in the following passage, there are four choices marked [A] [B] [C] and [D] Choose , , . the best one and mark your answer on ANSWER SHEET 1 by blackening the c ...

物流英语(助理物流师)

   物 流 英语 助理物流师培训 一.物流英语基本概念 1.物流是商品货物的流动,但不包括人的流动。 2.物流中商品的概念包括有形的实体货物和无形的服务 例如: 客户服务、 运输代理和物流网络设计。 3.物流文档通常指用来完成物流全过程的各种文件证明 例如:合同、单 据、标签。 4.广义的物流指宏观的经济活动,如:国际贸易和全球投资。 5.物流内部有四个关键过程它们是:供给、生产、配送和逆向物流。 6.供应链关系管理是用来实现利润最大化的系统, 它可以用于物流系统的 各个部分以及其他经济系统。 ...

英语导学案设计思考

   “导学案”的设计理念是:确立以学生发展为本的理念,明确学生有效学习 有赖于教师有效设计。“导学案”的设计,关注学生学习的全过程,关注学生学 习的有效性,关注教师教学的针对性,关注课堂师生共同成长的互动性。其核心 是: 根据学生的有效学习的需要, 以及班级授课的特点, 设计和组织课堂教学。 一.我们的做法 我们使用导学案,采取了以下的做法: 1. 加强集体备课。 导学案不是简单的照搬课程标准中规定的学习要求 和教材内容,而是以学生有效学习作为教学设计的具体要求。 设计的常规要求是: 1)明确学 ...

高考英语非谓语动词难点透视课件 新课标 人教版

   非谓语动词难点透视 一,动词不定式 A. 做表语 1. I think the best thing you should do is another job. A. looking for B. looked for C. look for D. about to look for B.做定语 2. I'm going to the supermarket. Have you got anything ? A. bought B. to be bought C. to buy D. bei ...