提高学习效率是一个很重要的问题。许多学生学习成绩不佳,往往起因于学习效率不高。学 习效率不高往往由多因素造成。较低的学习兴趣、不良的学习习惯、身体的疾病等都能影响 学习效率。下面,我们对此进行综合考察。 ?? ?? 一、学习问题自我评价 ?? ?? 每一个学习不良者并不一定真的了解自己的问题之所在,要想对症下药,解决问题, 对学习问题进行自我评价便尤其显得重要了。对学习问题可主要从如下几方面进行自我评 价: ?? ?? l.时间安排问题 ?? ?? 学习不良者应该反省下列几个问题: (
  1)是否很少在学习前确定明确的目标,比如要 在多少时间里完成多少内容。(
  2)学习是否常常没有固定的时间安排。(
  3)是否常拖延时间以 至于作业都无法按时完成。(
  4)学习计划是否是从来都只能在开头的几天有效。(
  5)一周学习 时间是否不满 10 小时。(
  6)是否把所有的时问都花在学习上了。 ?? ??
  2.注意力问题 ?? ?? (
  1)注意力完全集中的状态是否只能保持 10 至 15 分钟。 (
  2)学习时, 身旁是否常有小说、 杂志等使我分心的东西。(
  3)学习时是否常有想入非非的体验。(
  4)是否常与人边聊天边学习。 ?? ??
  3.学习兴趣问题 ?? ?? (
  1)是否一见书本头就发胀。(
  2)是否只喜欢文科,而不喜欢理科。(
  3)是否常需要强迫自 己学习。(
  4)是否从未有意识地强化自己的学习行为。 ?? ??
  4.学习方法问题 ?? ?? (
  1)是否经常采用题海战来提高解题能力。 (
  2)是否经常采用机械记忆法。 (
  3)是否从未向 学习好的同学讨教过学习方法。(
  4)是否从不向老师请教问题。(
  5)是否很少主动钻研课外辅 助读物。 ?? ?? 一般而言,回答上述问题,肯定的答案 (回答“是”)越多,学习的效率越低。每个有 学习问题的学生都应从上述四类问题中列出自己主要毛病, 然后有针对性地进行治疗。 例如 一个学生毛病是这样的: 在时间安排上, 他总喜欢把任务拖到第二夫去做; 在注意力问题上, 他总喜欢在寝室里边与人聊天边读书;在学习兴趣上,他对专业课不感兴趣,对旁系的某些 课却很感兴趣;在学习方法上主要采用机械记忆法。这位学生的病一列出来,我们就能够采 取有效的治疗措施了。 ?? ?? 二、自我改进法 ?? ??
  1.SQ3R 法 ??
?? 罗宾生(Robinson)提出的 SQ3R 法是提高学习效率的一种好方法。SQ3R 是由 Survey, Question,Read,Recite,Review 几个单词的第一个字母缩写成的。 ?? ?? (
  1)概览(Survey):即概要性地阅读。当你要读一本书或一段文章时,你必须借助标题 和副标题知道大概内容,还要抓住开头,结尾及段落问承上启下的句子。这样一来,你就有 了一个比较明确的目标有利于进一步学习。 ?? ?? (
  2)问题(Question):即在学习时,要把注意力集中到人物、事件、时间、地点、原因等 基本问题上,同时找一找自己有哪些不懂的地力。如果是学习课文,预习中的提问可增加你 在课堂上的参与意识。要是研究一个课题时你能带着问题去读有关资料,就能更有的放矢。 ?? ?? (
  3)阅读(Read):阅读的目的是要找到问题的答案,不必咬文嚼字,应注重对意思的理 解。有些书应采用快速阅读,这有助于提高你的知识量,有些书则应采用精该法,反复琢磨 其中的含义。 ?? ?? (
  4)背诵(Recite):读了几段后,合上书想想究竟前面讲了些什么,可以用自己的语言做 一些简单的读书摘要,从中找出关键的表达词语,采用精炼的语言把思想归纳成几点,这样 做既有助于记忆、背诵或复述,又有助于提高表达能力,且使思维更有逻辑性。这种尝试背 诵的方法比单纯重复多遍的阅读方法效果更好。 ?? ?? (
  5)复习(Review):在阅读了全部内容之后,回顾一遍是必要的。复习时,可参考笔记 摘要,分清段落间每一层次的不同含义。复习的最主要作用是避免遗忘。一般来说,及时复 习是最有效的,随着时间的推移,复习可逐渐减少,但经常性地复习有助于使学习效果更巩 固,所谓“拳不离手,曲不离口” ,即是此意。 ?? ??
  2.自我塑造法 ?? ?? 上面介绍的 SQ3R 法是一种学习方法,仅可解决因方法缺乏而引起的学习上的问题。 对于因其他原因而引起的学习问题, 则还需综合考虑运用其他方法, 自我塑造法即是一种综 合法。 ?? ?? (
  1)选择一个目标。经过对学习效率低的原因分析,你已经找出自己的症结所在,但对 改变它你不可性急, 而应该首先选择其中较为可行的一项进行重点突破。 我们常观到某些学 生在接受长辈一顿训斥后, 立即制定一个宏大的学习计划, 其实这种计划十有八九是执行不 下去的。我在学英语时,有一天忽然下决心要从阅读原版小说入手,结果我借了一世界名著 《马丁.伊登》 ,并且向朋友宣布,我要花一个月时间啃下此书。结果呢,我连第一页都没 能读完,因为里面的生词查不胜查。后来我选择了比较适中的学习目标,先从世界名著简写 本入手,结果越读兴趣越浓,不再视英语为畏途了。 ?? ?? (
  2)实行新的学习程序,如果你的症结是行为拖拉,为克服这个缺点你就应该给自 己订一个规则,每天不完成预订的任务不睡觉。如果你的赞美是注意力不集中,那么你应分 析不集中的原因。 在寝室读书不集中, 则应责令自己到教室里去读。 如果读半小时后不集中, 则应略为休息一下,或改变一下学习内容。如果原因是对读书不感兴趣,则首先努力去读自 己有兴趣的书或改变单调枯燥的读书方法,将读书与工作、娱乐、陶冶性情结合起来,或给
自己的学习以一定的奖励。 坚持一段时间后, 随着良好习惯的形成, 学习兴趣就会逐渐浓厚。 Sss 最佳答案 1?4 册的 LRC 字幕和 mp3 样本以发送到你邮箱。文件太大,邮箱无法传送,自 己下载: 这个版本是北外的音频,CD 转的,应该说是目前最好的。 《新概念》英语 1??4 册全,分 课的, 并且音质有保障。 它是 1??4 册压缩在一起的。 以下是下载地址, 速度能达 210KB/s, 平均 180KB/s,当然也与网络有关。 里面有每一册的 PDF 电子书,分册。 《新概念英语(美音版)CD 1-4 册 转录高品质 mp
  3》[MP3],下载地址: ed2k://|file|%E6%96%B0%E6%A6%82%E5%BF%B5%E8%8B%B1%E8%AF%AD%EF%BC% 88%E7%BE%8E%E9%9F%B3%E7%89%88%EF%BC%89CD%E8%BD%ACmp
  3.rar|5935435 73|34549f9b0cb7eb5c41e02516bdab30b3|h=romunkge6jyk7ez3qeg7tpm7kaa3uhnh|/ 打开迅雷,选中以上地址,右键?>复制。 或者将以上地址复制到迅雷新建?>下载链接 (顺便说一句,学习《新概念》 ,一套课本足矣……主要是用来背!如果看的太多太杂,反 而会失去它的精华之所在。课文篇篇精品,足够了。 ) 电骡里有这样的资料,好像还都是新东方的。书、视频、笔记、MP3 等等,你可以去看一 下,里面的资料很全。希望你可以找到你想要的。 金山词霸 2009 牛津版 146 本词典打包下载 词霸 09 牛津版一共有 146 本词典, 即使***以后, 135 本词典还是需要到网上下载才能使 有 用(非常烦人,必须一个个单独下载) 。为了方便各位坛友,我把 146 本词典打包上传了, 一共 400M。 大家下载后解压缩至“C:\Program Files\Kingsoft\PowerWord_Oxford\plugin\CBDict08\dicts” 下,就可以使用了。 传了两个地方,各位根据网络的情况自行选择下载:
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  11.18 更新 http://www.100g.cc/pick.aspx?code=1691495379 直接提取
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新概念学习手册
  1、先整体听一遍课文。看看自己到底能听懂多少。
  2、利用复读机复读功能,逐句播放,听一句,写一句,碰到不会的单词了就先空着。 继续往下听写。 整篇课文或者你拟定的几句话都听写完了, 再结合上下文看看那些不会的单 词能不能猜出来。
  3、逐句回放那些空着单词的句子,试一试能不能写出来。如果还不行,就打开书对照 的看一下。在这里,我倒是不主张钻牛角尖,恨不能一个不会的单词憋好几年才写出来。因 为,有些单词确实我们不会,那么直接看一下书,就知道了,下次也可能在其他课文中还会 遇到,这就等于是复习了,不要太死板了。其实,这次看了,未必下次你真的就会写。
  4、把不会的单词,或者你认为含糊的单词去逐个的查词典,逐条的去看注解。
  5、每天多听这些听写过的录音,最起码你要在今天听写新内容之前要默写一遍昨天听 写过的。
  6、看着中文注解写英文,联系中英互换。绝对有效。

  7、如果你想练就口语,就要大声的去模仿朗读,最好能背读。
  8、运用李阳的“一口气”训练你的伶牙俐齿,这个真是很管用,以后你会发现听任何 英语都不会觉得语速快的。 [编辑本段]语音与学习 看到论坛中的网友都在找新概念美语版的录音,可能与现在的大部分听力材料都是美语 有关(如 voa toefl).不过我推荐大家使用由英国 longman 公司录制的新概念,原因很简单,这套 录音根据不同的英语水平设计了不同的时速,从第一册的每分钟约 100 个单词到第二册的每 分钟 120-140 个单词,再到第三四册的每分钟 150-160 个单词,使学习者逐渐熟悉适应正常的 说话速度,设计较为合理,而不象一般的录音都是一个速度.同时该录音采用的是 Received Pronunciation.即 BBC 所使用的 standard English,有利于大家以后适应收听 BBC. [编辑本段]新概念英语背诵方法 方法(一) (
  1)明确目的,集中精力 背诵一篇课文或者一段必须掌握的语句,最忌东张西望,漫不经心,注意力分散。如 果是一篇很简单的文字,背了几天后仍老出错,这肯定是用心不专的缘故。至于出现“前记 后忘”的现象,则是正常的,这时千万不要向这种暂时困难屈服而打退堂鼓。 (
  2)确定任务,寻找窍门 背诵一篇短文,仅仅读几遍是行不通的,一定要熟读到滚瓜烂熟的程度才行。开始时 可短一些,容易一些,然后作一定幅度的调整。此外,背诵时还要讲究一定的技巧,熟读课 文内容,理解课文大意,不仅不会记错和混淆,而且记住的数量也会越来越多。 (
  3)坚持复背,及时检查 复习背诵的时间用得越多,记住的效果就越佳。例如,早晨背诵过的课文或知识,晚 上睡前以及第二天起床后,应进行一次复背,并在每周六或周日再作适当的温习背诵,以后 过一个月再复背一次。这样,可保证很长一段时期不会遗忘。 (
  4)加强默写,强
 

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